意識日記

2009.01.31

ため息を減らして

一日の中でため息をつく事ってありますか?ため息は自分の良い気を逃がす事にも繋がります。もったいないですね。ため息をつく前にまず深呼吸です。深呼吸で気持ちを整えて、鏡を見て、笑顔を確認して気持ちの切り替えです。ため息は自分のモチベーションまで下げてしまいますから、意識してでも減らしていきましょう。今日一日が皆さんにとって、ため息を減らす事を意識出来る日になりますように…☆

2009.01.30

自分を正して

何か事があった時は、自分を正す事も大切です。人を責める前にまず自分。自分を責めるのではなく、問いただしてみる事。天狗になっていなかったのか、自分の言葉に気遣いはあったのか等、自分自身を振り返る事も必要です。反省したら、同じ事は繰り返さないように気をつける。誰しもがいつも正しいとは限りません。何か事が起きて、初めて気付く事もあります。そこから成長もしていけます。今日一日が皆さんにとって『自分を正す』事を意識出来る日になりますように…☆

2009.01.29

主人公

最近、流行った番組や映画の脇役を主人公とした物語りが時々出ていますが、それは、一人一人が主人公だともいえるんだと思います。皆、一人一人が主人公であり、どうでもいい人なんて一人もいないという事。日々の生活や仕事で苦手な人っていると思いますが、その人ももちろんその人の物語りがあり、主人公です。その苦手な人にしてみたら、あなたが脇役になってるわけで、あなたの物語りでは、苦手な人が脇役…。見方を変えれば皆が主人公なんです。人それぞれ、いろんな立場があり、役割があります。そして、物語りはまだ途中だという事…。続きはあなたが決めていけるのですよ。今日一日が皆さんにとって、『誰しもが主人公』だという事を意識出来る日になりますように…☆

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