行動が結果を伴うなら、逆に考えて見るのも一つです。『今』は過去の行動があったから…。良い結果にしろ、悪い結果にしろ、判断し、行動した自分。それが結果に繋がっています。自分に降り懸かっている事は、自分がやってきた事が返ってきたともいえます。今を歎くより、これからをどうするかです。今日が皆さんにとって『結果を歎く前に…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
今日は貴方にとってどんな一日でしたか？良い事があった人も、そうでなかった人も、一日の終わりは笑顔で締めくくりたいですね。今日の終わりの笑顔が明日にちゃんと繋がっています。一日頑張った自分にちゃんと誉め言葉をあげて、楽しい事を想像して眠りにつきましょう。ある意味、寝る前のお風呂だって、頑張った自分の身体へのご褒美です。疲れをとる為にも、お風呂もゆっくり楽しみたいですね。今日が皆さんにとって『一日の終わりに…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分の身体、気にかけた事ありますか？普段当たり前のように動いている手や足、意識した事ありますか？ある人が、歩いていて何かを踏んだ時に、足の裏から血が出てるのに気付き、たいしたことはなかったようですが、その時に足の裏をマジマジと見て、自分の足って偉いなぁ。と思ったそうです。体重が増えようが減ろうが、文句いわず黙ってる…。手だって、自分の事や仕事をこなしたり…等、色々と考えていたら、自分の身体の一つ一つが愛おしくなり、自分自身をねぎらってない事に気付いたそうです…。普段健康で当たり前のように動いてるって、どれだけ有り難い事か、怪我や病気になって初めて気付く事もあります。日頃から、自分の身体は気にかけて、時々ねぎらう事も大切ですね。今日一日が皆さんにとって『身体のケア』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆