目に見えないストレスが体調を崩す原因になる事もあります。普段からのストレス発散は大切です。どんなにやる事があろうとも、倒れてしまっては何も出来ません…。自分の身体は一つです。自分を大切にしてこそ、元気にやるべき事もこなせます。健康で元気が一番です。自分の事を大切に出来ているか、今一度見直して下さい。今日が皆さんにとって『身体は一つ』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
やらなきゃいけない事が沢山あって、あれもこれもなんて考えたところで、自分の身体は一つ。まず落ち着いて『優先順位』をきちんと考える事。何を先にやらないといけないのか、自分で順位を決めて一つ一つです。今日が皆さんにとって『優先順位』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
ある人が、『静かな一人の夜は嫌い。嫌でも自分と向き合う事になるから』と言っていました。確かにそういう時間は貴重でもあるけど、寂しい時間ととらえる人もいるでしょう。自分と向き合うのが怖いのは現実を受け入れたくないという事もあるかもしれません。でも、怖がらずに自分と向き合う時間がある事に感謝です。今の自分を受け入れる事は大切です。今日が皆さんにとって『自分を知る』という事を意識出来ますように…☆明日も元気に自分らしく…☆