何かに一生懸命になっている人、自分自身に自信を持って貫いてる人…。素直に素敵だなと思います。
イキイキしている人はキラキラして輝いてるし、そういう人の笑顔はまた一段と素敵だなと思います。そして、イキイキしている人が発しているエネルギーも素晴らしいです。だから、私はちょっと元気が出なくて、元気が欲しい時は、あえてイキイキしている人のそばにいきます(笑)
気持ちが下がっていて、グッと引きこもりたい時は引きこもり、元気が欲しい時は元気をもらいにいく。それって大事な事。
元気な知り合いに、『元気もらいに来た～！』って会いに行くと、その人、『いくらでも～！』って満面の笑みで迎えてくれます。ありがたいです。
イキイキしている人、貴重です(笑)
今日一日が皆さんにとって『イキイキしている人』を意識出来る日になりますように…?
良いものを見る、聞く。これも、自分の栄養の一つになります。
感動するような映画、音楽等、自然に笑顔になったり泣けたり…。心を揺さぶるものは心の栄養になります。
もちろん身体の栄養も大切ですが、心の栄養も忘れずに…です。
今日一日が皆さんにとって『心に栄養を…』という事を意識出来る日になりますように…?
日々の生活の中に目標を持つって大切。そして目標を達成するために、何をするか…です。ちょっとした普段の自分の好きな事。それを我慢してみる事でもいいんです。目標を達成するまで好きな食べ物を我慢するとか、もしくは目標を達成するために何かをやめるとか…。その分、目標を達成した時には、ご褒美を準備しておく。
そのご褒美はもちろん自分が笑顔になれる事や物。それがあれば、益々目標に向かって頑張れます。『ムチと飴』を自分自身に上手に使いながら…です(苦笑)
ただ頑張るだけでなく、先に楽しみを準備する事も大切です。
今日一日が皆さんにとって『目標を達成するために』という事を意識出来る日になりますように…?