意識日記

2020.07.31

自然に…。

あるお医者さんが言っていました。

『眠れない、夜中に目が覚めるとそこから眠れなくて…って相談される事あるんだけど、何で悩むんだろう?眠れなかったら起きてればいい。』

その先生が言うには、人なんて、眠くなれば寝るし、腹が減ったら飯食えばいいのに、無理に、何時だから寝ないと…とか、お腹空いてないけど時間だから…とか、自分にプレッシャーかけて無理に寝ようとしたり無理に食べようとするからいけないんだ。と…。

確かにそれって、スゴい自然な考え方。その先生も、夜中に目が覚めたりして眠れないと、本を読んだりやりたいことをしているそうです。

バランスやリズムは大切ですが、無理に型にはめようとするのは、自分に無理をさせる事にもなります。時には、自然に…が一番。今日一日が皆さんにとって『自然に…。』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.07.30

時には目線を変えてみる

今朝は雨も上がり、清々しい天気だったのと、スッキリ目が覚めたので、久々にウォーキングしてきました。というか、お散歩です(笑)

いつもは車で通り過ぎるだけの道も、歩く事で目につくものも違えば、なんといっても、景色が違って見えます。目の高さ、通り過ぎるスピードが違うだけで、色んな事を感じたり気が付きます。それは、人に対しても同じ。いつもと見方を変える事で、気付く事ってあるはずです…。

今日一日が皆さんにとって『時には目線を変えてみる』という事を意識出来る日になりますように…🍀

2020.07.29

最悪の中の最善

自然界には逆らえません…。

最近はコロナや災害…様々な事が予想外に見に迫り、色んな予定が狂ったりもします。

思うようにいかない事は自然界だけでなく、日常も同じ…。でも、良くない状況の中でも、何かしら最善策というものはあるはずです。

無理に事を動かすより、まずは一旦止まって、最善策を考えましょう。

最悪の中の最善はいつか、最高になると信じて…。

今日一日が皆さんにとって『最悪の中の最善』を意識出来る日になりますように…🍀

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