今まで何をしてきたんだろうなんて嘆くより、何かに気付いた今、これからが大事です。過去を消し去るなんて事は出来ません。でも過去がいい経験だったと思えるようにはなれます。そう思えるようになるにも、今、これから何をどうしていくのかです。切羽詰まる事や困った事が起きてから慌てたり、自分自身を見直したりもしますが、そうではなく、普段から、自分を振り返ったり、その時その時を真剣に捕らえたいものです…。今日一日が皆さんにとって、『今、これから』を意識出来る日になりますように…☆
誰だって『弱さ』ってあります。ただその弱さの出し方は人それぞれです。でも時には、弱い自分をさらけだす事だって必要です。無理に溜め込んでしまうと、心と身体のバランスが崩れてしまいます…。人に弱いところを見せたって、見られたっていいじゃないですか、人間だもの。弱い自分も受け入れて、気持ちを楽に持ちましょう。今日一日が皆さんにとって『弱い自分』を意識出来る日になりますように…☆
ご褒美をあげたり自分を労うのは大切な事です。でも、だからといっていつもいつもはいけません。めり張りが大切です。一ヶ月に一度、もしくは定期的に発散は必要です。そのぶん、けじめをつけて普段は我慢、頑張る、自分に厳しくです。その分、発散する時は思いきり、そして楽しく…。それくらい自分に対してめり張りをつけていく事も大切です。今日一日が皆さんにとって、めり張りを意識出来る日になりますように…☆