どんな時でも朝はやってきます。今日嫌な事が待ち受けてるにしても朝は来ます。でも、どんな一日であろうとも起きた時に、鏡に向かって『今日も元気！大丈夫！』と笑顔で自分に声をかけます。その一言が一日の流れをスムースにしてくれる事だってあるんですよ。今日一日が皆さんにとって『今日も元気！大丈夫！』という言葉を意識出来る日になりますように…☆PS/今朝はちょっと曇り空でしたが、朝の散歩は清々しい空気が凄く美味しかっです☆
日本の季節は四季折々色んな事を楽しめます。景色にしても、春は桜、夏は海、山、秋は紅葉、冬は雪景色…様々な景色が気持ちを穏やかににしてくれたり楽しませてくれます。気持ちに余裕がないと景色を楽しむなんて事も出来ません…。色んな景色から元気をもらうのも一つですよ。今日一日が皆さんにとって『季節を楽しむ』事を意識出来る日になりますように…☆
誰だってほめられるのは嬉しいし、気分が良いものです。でも、子供の頃と違って大人になるにつれ、ほめられる事なんてどんどんなくなってしまいます。やって当たり前、出来なくておかしいまで言われてしまったり、怒られたり注意される事が増えたり…。あるテレビで、言葉が人を癒すという事を言ってました。誰かにほめられたくてもほめられない、認めてくれない、評価してくれない…だったらまずは自分で自分をほめましょうと言っていました。その通りだと思います。ちょっとした言葉が気分を穏やかにしてくれたり癒してくれます。だから自分をたくさんほめて、自分で自分を労い、癒しましょう。自分自身にプラスの言葉をたくさん投げかけてあげましょう。恥ずかしい事はありません、誰も見てない所で鏡に向かって自分をほめればいいんです。今日一日が皆さんにとって『言葉の癒し』を意識出来る日になりますように…☆