急いでいる時ほど、ちょっと待ったです。 近道も大切ですが、遠回りする事で違った事が見えたりもします。道は真っすぐだけではありません。曲がったり止まったりも大切です。自分の足元を再確認しながら一歩一歩ですね…。今日一日が皆さんにとって『遠回り』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
身体は正直です。ストレスを溜め込んでいっても気付かない事が多く、まだ大丈夫、頑張らなきゃ…。なんて無理を続けていると、寝れないとか夜中何度も目を覚ますとか、朝やる気が起きない等…時には熱まで出たり…もっとひどくなると、家から出たくなくなったり、人によっては円形脱毛や病気になる人さえいます。自分に自分の身体が、『もう限界だよ』『ちょっと休憩しようよ』とＳＯＳを発してるんです。自分の頑張りは自分が一番知っています。だからこそ、自分を誉めて労う事を忘れないで下さい。前から何度となくお伝えしていますが、身体と心は両方元気で自分です。バランスを崩さないようにしたいですね。今日一日が皆さんにとって『自分のＳＯＳ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
一日の時間の長さは変える事は出来ませんが、質は変える事は出来ます。一日の時間をいかに有効に使うかで充実した一日になります。なんとなくとか、意欲も持たず時間を使ってるとダラダラと一日は終わってしまいます。忙しいからとか時間がないから…なんてやりたい事をあきらめたり、友達の誘いを断ったりするのも、時間がないのではなく、作る気持ちがない。に繋がります。時間は自分でつくる事。めり張りある生活をして、充実感ある一日にしたいものですね。今日一日が皆さんにとって『時間の質』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆