意識日記

2010.06.25

エネルギーの消費力

ある本を開いた時に『安心感のある人は仕事をすればするほどエネルギッシュになる。不安に怯えている人は何もしないでも疲れる。生きてだけで消費する』と書いてあるのを見ました…。確かに生き生きとしてる人はエネルギーの使い方も違うのかもしれません。不安な気持ちやどんよりした気持ちで何かに向かっても、すでに気持ちから疲れてるわけですから、尚更疲れてしまいます…。疲れたら時々休む。そして自分を労う。誉める。気持ちが生き生きしていればこそ、人に対しても余裕ある対応や優しい言葉も出てきます。毎日毎日『疲れた』が口癖のようになっている人は、まず『疲れた』の言葉を『頑張った』に変えて、自分の心に栄養をつけましょう。今日一日が皆さんにとって『エネルギーの消費』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆

2010.06.24

我が身に置き換える

人に言われた事でムッとしたり嫌な気分になった時、そんな時は『なんでこんな言い方されなきゃいけないんだろ』と一時は思いますが、自分自身が相手にそういう言葉を言わせてしまうような発言をしてしまってないか考えるようにしています。また、相手に発した言葉が、逆に自分が言われたらどんな気持ちなのかも考えます。言い方が悪かったのか、受け取り方が悪かったのか…ちゃんと後から、どうしてそんな言い方をしたか、どういう思いで言葉を発したのか、話しをして、誤解がある時は誤解を解く、悪かったと思ったら素直に謝る。何でも我が身に置き換えて考えてみると、冷静にもなれます。今日一日が皆さんにとって『我が身に置き換える』事を意識出来る日になりますように…☆今日も一日元気に自分らしく…☆

2010.06.23

基本を大切に

人間の基本、食べる、働く、寝る。単純な事ですが大切な事です。『食べる』に関しては、自分のエネルギーになるわけですから楽しく美味しく有り難く…『働く』に関しては生きていくには働く事。もちろん主婦も立派な仕事だし、子供は遊ぶ、学ぶが仕事。『寝る』に関しては疲れをとるためには必然です。基本をおろそかにするとバランスも崩れます。単純な事を奥深くとらえて一つ一つを大切にする事が自分を日々元気に保ちます。今日一日が皆さんにとって『基本を大切に』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆

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