意識日記

2010.07.07

自分の弱さとズルさ

誰だって弱さもあればズルさもあります。でもその自分の駄目なところも受け入れる事が大切。完璧な人なんてどこにもいません。でもその弱さやズルさを責めるのではなく、そういうところも自分だと受け入れて、ノートにでも書いてみる。自分のダメなところを書くなんて気がひけるかもしれません。でも字に表す事によって意識し、改善しようという努力する気持ちになれたらいいのではないでしょうか…?ダメなところも長所に変える気持ちが大切です。今日一日が皆さんにとって『自分の弱さとズルさ』を意識出来る日になりますように…☆今日も一日元気に自分らしく…☆

2010.07.06

心の天気

天気が曇っていたりして外が暗いと、自分の気持ちまでどよんとしてしまう事はありませんか?天気に気持ちが振り回されないように、部屋の模様替えをしたり、花を一輪飾ってみたり工夫をして、自分らしさを保つ事も大切です。どんなに天気が悪くても、自分の心は晴天でありたいものですね…。今日一日が皆さんにとって『心の天気』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆

2010.07.05

ストレスと上手に付き合う

世の中ストレス社会と言われるぐらい、ストレスがゼロの人なんてまずいません。自分が気づかないだけで少しずつ溜め込んでいる場合もあります。ストレスをゼロにするなんて難しいですが、ストレスと上手に付き合うには『定期的な発散』をする事です。それってすごく大切です。自分の楽しみを定期的に準備する、笑える事をする…等、前以て楽しみを準備する事。ストレスが爆発しないためにも発散は必要ですよ。今日一日が皆さんにとって『ストレスと上手に付き合う』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆

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