意識日記

2018.09.18

歩き方

歩き方って意識した事ありますか?テレビをつけたら健康法の話しをしていて「歩き方」の話しをしていたので、ちょっと聞いてみました。日本人は摺り足で歩く人が多いそうで、きちんとした歩き方をすれば姿勢も良くなると言っていました。足を前に出すときにひざをちゃんと曲げて前に出して真っ直ぐ歩くようにと言っていたので、早速、朝のウォーキングの時に意識してひざをまげるよう意識してみたら…なかなか歩きづらいというか、歩く姿勢は 良くなるけど、なんともぎこちないようになり、ウィンドウに映る自分が可笑しくて…(苦笑)それだけ、いかに普段の歩き方が猫背で摺り足になってるのがよくわかりました。歩き方一つ意識するだけで、こんなに違うんだという事がわかりました。ちょっとした事をちょっと意識するだけで違う事、たくさんありますよ。今日一日が皆さんにとって、歩き方を意識出来る日になりますように…🍀

2018.09.17

自分のこと

自分のことって、わかっているようでわかっていなかったり、知っているはずなのに大切な何かを忘れてしまっていたり…。だから時々は、自分を振り返ったり見つめ直す事が大切。それが、自分の足元の確認になったり、先の自分の在り方を改めて考える事にも繋がります。自分の事、おろそかにせず、大切に考えていきたいですね。今日一日が皆さんにとって、自分のことを意識出来る日になりますように…🍀

2018.09.16

してあげれる事としてあげれない事の線引き

  • 人のために何かをする、困っていたら手を貸す。それは人として素晴らしい事だし、目には見えない自分の「徳を積む」事にもなります。でも、してあげる、手を貸す事にも限度があり、度を越してしまえば、相手の為になるどころか、相手を潰してしまう事にさえなります。だから、「ここまで」という線引きが大切。よかれと思った事が、相手を駄目にしてしまわないよう、どこまでという事を決めたほうがいいです。難しい事だし、時には冷たいと思われるかもしれません。でもそれがお互いの為でもあります。今日一日が皆さんにとって、してあげれる事としてあげれない事の線引きを意識出来る日になりますように…🍀
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