今日から５０歳。ひとつ年を重ねるだけではありますが、私自身は、５０の重みを感じるのと同時に、ちょっとワクワクもあります。
今までは、こうでなければいけないとか、こうあるべき！なんて自分自身への決め付けもありましたが、５０代は、ゆっくりと自分自身と向き合いながら、そして、自問自答しながら過ごしたいなと思っています。昨日羽黒山に登り、４９才の厄落としも出来たと思うので(苦笑)、今日からは新たな気持ちで…。お陰様で、当日ではなく、本日から昨日の筋肉痛が…(笑)
それから、今日は夜のお店のお誕生日でもあります。一人で誕生日を迎えるのは寂しいので、自分の誕生日に合わせて二年前にオープンしました。
私も、お店も、そして勿論癒しの扉も、まだまだ成長していきます(笑)
自分と向き合うのは大事な事。自分と向き合い、自分の本音と向き合い、『日々成長』したいなと思います。
今日一日が皆さんにとって『自分と向き合いながら』という事を意識出来る日になりますように…?
今日はたった今、羽黒山の2446段の階段を登り下りして終えたところ(笑)
誕生日当日は仕事もあるので、誕生日前の今日、前から決めていた自分へのチャレンジをしました。
前に意識日記にも、誕生日にはやろうと決めてる事があると記していたのが、羽黒山の登り下り。
年々体力は落ちてはいるものの、やろうと決めて、やり遂げた時の達成感はいいものです。疲れも吹き飛びます(笑)
達成感、満足感、自己満足……とても清々しいです。
今日一日が皆さんにとって『自分へのチャレンジ』を意識出来る日になりますように…?
毎日スッキリ目が覚めるのは理想ですが、その日その日で違う気分は、自分でコントロールする事が大事。
私は朝起きて、その日の気分で飲むコーヒー豆の種類を変えます。今は４種類あるのですが、気分が乗らないときに飲むもの、元気にスッキリしている時に飲むもの…。そうやって好きなコーヒーを気分で変えたり、飲む時のカップを変えたり、着る洋服で気持ちを上げたりもします。でも、気持ちの下がってる時はなぜかしら暗い色を選びがちです(苦笑)
自分の飲み食いや、生活用品をちょっと変える事で気分が上がればいいですね。
自分の気持ちのコントロールは大切です。
今日一日が皆さんにとって『気分を上げてコントロールする』という事を意識出来る日になりますように…?