最近、意識して呼吸したり、深呼吸した事はありますか？当たり前のように毎日息をしていますが、時には意識して呼吸する事も大切です。朝起きたら、窓を開けて思いっきり息を吸ってゆっくりはきだす。これだけの事でも、気分が違ったり、何かひらめく事だってあるんですよ☆今日一日が皆さんにとって、深呼吸を意識出来る日になりますように……?
何も変化のないような日でも、何気ない一日に色んな事が隠されていたりもします。何もないという事は、見方を変えたら安定、平和でもあるという事…。今日一日が皆さんにとって、何気ない一日を意識出来る日になりますように……?