意識日記

2020.10.28

小さな楽しみ

生活の中にちょっとした楽しみを持つっていいものです。笑顔が増える事にもなります。

私は元々『食器』『タオル』が好きなので、その日の気分でバスタオルを選んだり、食べる物で器を選んだりする時には一瞬笑顔になれたりもするし、その日の気分で入浴剤を変えたりもします。近年は室内で履く『靴下』も五足指の可愛い靴下を引き出しに並べて選んでみたり…。生活の中のそういうちょっとした事を楽しむ事で、家の中にいても笑顔になれます。気持ちに余裕がない時ほど、日常の中の楽しみで笑顔を増やす。笑顔が増えれば前向きにもなれるし、時には良い開き直りも出来ます。

笑顔は運気アップの一つ。ちょっとした事で笑顔を増やすのも、自分自身ですよ。

今日一日が皆さんにとって『小さな楽しみ』を意識出来る日になりますように…?

2020.10.27

愚痴を笑い話しに

昨日は約半年ぶりに仲の良い友達とお茶しながら互いの現状を話したり、愚痴を言ったり…。貴重な楽しい時間を過ごせました。なぜかしらその人には、愚痴を言うにも笑いながら笑い話しにして話せるし、愚痴を言ってるのに、笑いながらポジティブになれる。自分をさらけだせる人。年上の女性なんだけど、彼女の笑顔が見たくて大袈裟なくらいに笑い話にしてしまう…。有難い存在。『相変わらずポジティブだね。さとみちゃんらしいよ』って言われたのが嬉しかった。

愚痴も笑い話しにする事で、マイナス発言がプラスに変わる。愚痴も言い方一つ。

今日が皆さんにとって『愚痴を笑い話しに』という事を意識出来る日になりますように…?

2020.10.26

過去の自分から元気をもらう

過去を変える事なんて出来ないけど、過去の自分から元気をもらう事は出来ます。

誰しもが良いときも悪いときもあっての今があります。

過去を振り返って嘆くのではなく、過去の良い思い出、笑顔で頑張っていた自分。そこを思い出して、今の自分にプラスにする。自分から元気を貰えるって、ある意味素晴らしい(笑)

気持ちがちょっと下がってる時は、自分で自分を上げる為に、過去の自分からエネルギーをいただいて、奮起するも良しです。

今日一日が皆さんにとって『過去の自分から元気をもらう』という事を意識出来る日になりますように…?

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