褒め上手

1. 褒められるって、いくつになっても嬉しいものです。でも、褒めるのも気持ちいいんですよ。褒めた相手が調子にのりすぎるのは善し悪しですが(苦笑)でも、人を褒めた時に、相手の満面な笑みを見ると、こちらまで嬉しい気持ちになったり、満面の笑みからさえ、エネルギーをいただいた感じにもなります。笑顔っていいものです。笑顔の連鎖で自分も笑顔になれます。時には、褒められ上手より、誉め上手になりたいですね。今日一日が皆さんにとって、誉め上手という事を意識出来る日になりますように…?

自分のSOSを見逃さない

毎日の繰返しの中で、ちょっとした我慢やイライラ、無理な行動などで溜まっていくストレスも、自分の中の限界ってあります。限界を越えてくると、安眠出来なくなったり、朝起きても、スッキリしないどころか具合いが悪くなったり…。中には仕事中でも、友達と会話していても、無意識にため息をついたり舌打ちしたり…。限界が来る前に上手く発散出来ればいいのですが、自分の限界なんてわからないから身体で教えられる事もあります。ちょっとした自分のSOSを見逃さないで、時には自分が笑える事を意識してでもやる事が大切です。今日一日が皆さんにとって、自分のSOSを見逃さないという事を意識出来る日になりますように…?

自分で自分の気持ちを上げる

暑かったり雨だったり、天気で気分が上がったり下がったりする事ってあると思いますが、自分で自分のテンションを上げる事を考えてみるという事は大切。一日の始まりは気分よく迎えたいですからね。色んなアイテムを用意するのも一つです。お気に入りの服や下着で縁起をかつぐのもいいと思います。自分のテンションは自分で上げないと…です?今日一日が皆さんにとって、天気に負けず、自分で自分の気持ちを上げるという事を意識出来る日になりますように…?