毎日の繰返しの中で、ちょっとした我慢やイライラ、無理な行動などで溜まっていくストレスも、自分の中の限界ってあります。限界を越えてくると、安眠出来なくなったり、朝起きても、スッキリしないどころか具合いが悪くなったり…。中には仕事中でも、友達と会話していても、無意識にため息をついたり舌打ちしたり…。限界が来る前に上手く発散出来ればいいのですが、自分の限界なんてわからないから身体で教えられる事もあります。ちょっとした自分のSOSを見逃さないで、時には自分が笑える事を意識してでもやる事が大切です。今日一日が皆さんにとって、自分のSOSを見逃さないという事を意識出来る日になりますように…?