何年か前の意識日記にも載せましたが、誰でも感情的になると、言わなくてもいい一言まで出てしまうものです。言っしまった言葉は取り返しはつきません。そして、言われた方も忘れないものです。感情的になりそうな時は、例え相手が感情をぶつけてきても、すぐに言葉を返すのではなく、まず深呼吸、そして１０秒心の中で数える。それから言葉を発する事です。その１０秒がある事で、言わなくてもいい言葉が出なければいいし、冷静になれればもっといいですね。何でも一呼吸おく事は大切です。今日一日が皆さんにとって、とりあえず１０秒という気持ちを意識出来る日になりますように…?
最近誰かに褒められたり、自分を褒める事はしてますか？褒めるって凄く大切。誰だっていくつになっても褒められたいものです。でも、自分が何をどれくらい頑張ってるかなんて、自分しかわかりません。だからこそ、自分を褒めて自分の頑張りを自分で認める事です。人それぞれ何のために頑張るかは違いはありますが、やっている事は、最後にちゃんと自分に反ってくるんです。だから、鏡を見て自分を自分で褒める。時にはダメ出しも必要ですが、反省しながら褒める。自分で自分を褒めるって、やってない人の方が多いと思います。でも、自分が自分を認める、自分を笑顔にする。そういった意味でも必要な事です。今日一日が皆さんにとって、自分を褒めるという事を意識出来る日になりますように…?
「今」にあぐらをかいてると、いつの間にかそのあぐらを崩される事もあります。毎日色んな事件や事故のニュースが流れる中、それを他人事のように見るのか、自分に置き換えて考えるのか…。人様から学ぶ事ってたくさんあります。
人はいつなにが起きるかわからなければ、突然予想外の事が自分に降りかかる時もあります。だからこそ、一日一日を大切にして欲しいものです。自分の「今」を把握して、あぐらをかくのではなく、感謝する事。それを忘れずに…です。今日一日が皆さんにとって、人様から学ぶという事を意識出来る日になりますように…?