何をするにもエネルギーを使いますが、エネルギーもマイナスとプラスがあります。使い方一つで消耗の仕方も変わってきます。不平不満や、愚痴ばかりを言ってると、マイナスのエネルギーを使い、疲れます。逆に、笑ったり、プラス発言が多く、生き生きしてるとプラスのエネルギーを発して、満足感や充実感がうまれます。エネルギーの使い方一つで良くも悪くもなります。エネルギーの使い方は大切です。今日一日が皆さんにとって「エネルギー」を意識出来る日になりますように…?
日々の生活の基本って、単純だけどとても大切。寝る、食べる、動く。当たり前の事だけど、この基本がちゃんとなっていないと、自分のバランスを崩す事にもなりかねません。自分に合った睡眠時間、バランス良い食事、体を動かす、働く。これらが適当だと、色んなバランスが崩れたり、だらしなくなる事があります。だからこそ、基本を大切に…です。今日一日が皆さんにとって、基本を意識出来る日になりますように…?
今日からまた、新しい月、新しい一日の始まりです。今月は何を頑張りますか？目標は立てましたか？自分が何を頑張らなないといけないのか、または維持するために何をするべきなのか…。ちゃんと自分の事は把握出来てますか？自分の事を管理するって、簡単そうで難しい事でもあります。自分が何を求め、何に向かっているのか、今一度考えてみるのも大切です。今日一日が皆さんにとって、何を頑張るかという事を意識出来る日になりますように…?