誰しもが、日々の中で知らず知らずのうちに、ちょっとずつちょっとずつ、ストレスが溜まっていきます。目には見えないからこそ、ストレスが溜まってる事にすら気付かないで頑張ってしまいます。頑張れるうちはいいのですが、ストレスも増え続けると、身体がSOSを出してきます。そうなる前に定期的にストレスを発散させて、ストレスが爆発しないようにしていかないといけません。定期的に笑顔になれる事、笑える事、スッキリ出来る事…自分が楽しめる事を自分にしてあげて下さい。最近笑ってないなと思ったら、そろそろSOSかもしれませんよ。今日一日が皆さんにとって、ストレスを解放するという事を意識出来る日になりますように…?