意識日記

2021.08.09

発散は大切

ストレスは目に見えるものではないから、どれ位溜まっているかなんてわかりません。

だからこそ、発散は大切。

たかがストレス、されどストレス。ストレスが引き起こす病気さえあります。

あなどれません(苦笑)

でも、どうやって発散したらいいかわからないという人もいます。発散は単純に、自分が笑顔になれる事をしたらいいと思います。

何でもいいんです。自分が笑える事🍀

今日一日が皆さんにとって「発散は大切」という事を意識出来る日になりますように…🍀

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