意識日記

2020.07.22

前を見る

気持ちが下がっていると、どうしても下を向きがちだし、過去を振り返ってため息する事があったり…。

でも、下を向いても後ろを見ても、気持ちが晴れるわけではありません。

下を向くのでも上を向くのでもなく、前を見る。前を見て、お日様が昇る方を見て、大きく深呼吸して、背伸びして…。それから鏡に映ってる自分に満面の笑みで『大丈夫、大丈夫、大丈夫!』と言う。

シュンとしてる気持ちを自分で上げていきましょう。

前を見て、でも、時々回りを見る事も忘れずに…です(苦笑)

今日一日が皆さんにとって『前を見る』という事を意識出来る日になりますように…🍀

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