意識日記

2018.10.19

自分のケア

自分の為の時間や自分の余裕な気持ちは自分が準備しないと、誰も準備はしてくれません。最近笑えてないなと思ったら、それは自分のSOSかもしれません。元気になる人に会ったり、愚痴をこぼしたり、気持ちの軽くなるような時間は大切。上手にバランスをとらないと、気持ちの不安定さから、自分に自信がなくなってきたりもします。自分の事は自分が一番知ってるはず…。自分を大切にして、自分に優しくして、自分に余裕があればこそ、人にも優しく出来ます。自分自身を大切に、笑顔が多い日々にしたいものですね。今日一日が皆さんにとって、自分のケアを意識出来る日になりますように…🍀

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