季節の変わり目。『体調管理』を意識して欲しい月です。
まだまだ暑い日もあれば、急に涼しくなったりもします。
水分を補給するにしても、一気に喉を潤すよりは、ゆっくりと…です。
そして、エアコンの使い方も工夫して、なるべく身体に負担がないようにです。
