自分で自分の事をイライラしたり、漠然とした不安な気持ちになったり、このままでいいのかなぁなんて思う時は、自分で変化を作る事です。ちょっとした刺激や楽しみを持つ事で、新鮮な前向きな気持ちになる事もあります。新しく何かをしてみるもよし、映画から刺激を受けるもよし、何かしら行動を起こす事で、不安な気持ちや、マイナスな気持ちも、少しは和らぎます。家の中でゆっくりとした時間を過ごすのも悪くはありませんが、時には外でリフレッシュもありです。今日が皆さんにとって『自分で変化をつける』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆