発散も必要
最近，大声を出した事がありますか？声を出すということは発散にもなります。大声で笑う，大声で泣く，感情を表現する事はとても大切です。普段からあまり感情表現を我慢していると爆発した時に自分のコントロールが出来なくなる事もあります。今は『カラオケ』といった発散する機械まであるのですから，時にはそういう物で大声をだすのもスッキリします。
自分のコントロールはしっかりと出来る自分でいたいですね(^^)
最近，大声を出した事がありますか？声を出すということは発散にもなります。大声で笑う，大声で泣く，感情を表現する事はとても大切です。普段からあまり感情表現を我慢していると爆発した時に自分のコントロールが出来なくなる事もあります。今は『カラオケ』といった発散する機械まであるのですから，時にはそういう物で大声をだすのもスッキリします。
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