意識日記

2021.06.11

一日のスタートを気分良く

雨が降っていなければ、朝は起きると直ぐに窓を開けます。どうして朝ってこんなに清々しいのだろう?と思うくらいに気持ちの良い、心地よい気が部屋に入ってきます(笑)

どんなに夢見が悪くても、朝は気分良くスタートしたいですよね☆

仮に夢見が悪かったり、気分がどよんとしたまま起きてしまったら、外に出て日が昇る方を見て、両手をあげて思い切り背伸びをして、深呼吸をする!それだけでも、ちょっと気持ちが落ち着きます。朝のスタートが一日を左右する事だってありますから、鏡を見て、笑顔で一日を始めましょう。

今日一日が皆さんにとって「一日のスタートを気分良く」という事を意識出来る日になりますように…🍀

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