人それぞれ、色んな発散方法ってあると思います。私は何ヶ月かに一回は、車を走らせながら、窓を閉めた状態で、田んぼの多い農道で、大きな声で、汚い言葉を吐き出します。その後、窓を開けて、両手で柏手をして、窓を閉めて、そしたらまた大声で今度は『ありがとう！』と何回か言います。普段あまり大きな声なんて出さないのですぅ～っとします。マイナスを吐いたらプラスで帳尻を合わす。大切な事です。発散は大切。自分だけの発散方法がみつけられるといいですね。今日が皆さんにとって『発散方法』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆