意識日記

2019.01.26

自己管理

昨日は朝から雪抜けを頑張ったせいか、ちょっと気を抜いてしまったか…風邪気味で、仕事もお休みさせていただきました。私にしては珍しいことでして…。自己管理を出来てない事を反省(._.) 嫌でも年々年を重ねる毎に、免疫が弱くなったり、体力も落ちるし、代謝も悪くなります。そこに「年だから」と甘えるのではなく、「お年頃」だから気を引き締めて頑張ろうと思える今日この頃です。今日一日が皆さんにとって、自己管理を意識出来る日になりますように…🍀

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