意識日記

2018.10.23

問題と向かい合う時

問題を抱えた時、どう解決するかも大切ですが、気持ちのやり場をどうするかも大事です。時には納得できない気持ち、イライラした気持ち、不安な気持ちなど、感情や思いのやり場がないと、自分自身が不安定にもなります。そんな時の切り換えは考えておいたほうがいいです。人によってはアルコールに走る人もいれば、衝動買いに走る人もいますが、それは、気晴らしになり、自分のお財布にけじめをつけられるくらいならいいですが、それが出来ないのであれば、他の方法を考えていかないと、自分で自分を苦しめる結果になりかねません。アルコールも衝動買いも、一時の気のまぎらわしで、問題は何も解決しません。私は、気持ちの切り換えに、とりあえず寝る。(苦笑)それからちょっと景色を見に出かけてみる。それだけでも、気持ちが落ち着いたり、問題を考える角度が変わったりもします。いろんな方向性から物事を考える事も大切。物事は、なんとかなるなんてなげやりな気持ちではなく、ちゃんとおさまるべきところにおさまります。自分で、自分の気持ちの切り換えを上手にしながら問題と向き合っていきたいですね。今日一日が皆さんにとって、問題と向かい合う時を意識出来る日になりますように…🍀

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