意識日記

一息…。

皆さんはどんな時に一息つきますか？一日の中で『ホッ』とする時間ありますか？例えば朝のコーヒーを飲む時，夜寝る前の一息…様々な一息のつきかたがあると思いますが，そこにプラスアルファで目の前に一輪の花や植物を置いてみるとか，大好きな風景画を見ながらとか，普段している事にプラス何かを加えるだけで，心がゆっくりとします。心にホッと一息つける余裕な一時があるといいですね。