意識日記

2018.11.30

変化していく自分を受けいれる

誰しもが歳を重ね、色んな事が変化していきます。見かけの変化や、疲れ方の変化、考え方の変化、受け止め方の変化…様々な変化をしていきながら成長していきます。時には若い頃のような体力が無くてガッカリしたり、食べる量も年々減っていく事にガッカリしたり…。でも、色んな経験を重ね、考え方も若い頃と違い、感情を押さえる事を覚えたり、他人を気遣う事を覚えたり…。みんな日々成長しています。人は死ぬまで成長し続けていきます。変化していく自分を受けいれて、人生を楽しく悔いなく生ききりたいものですね。今日一日が皆さんにとって、変化していく自分を受けいれるという事を意識出来る日になりますように…🍀

2018.11.29

一歩引いて

自分に降りかかってくる事や、問題に対しては、どうしても感情的になったり情が入ったりで冷静な判断が出来なくなったりします。そんな時は、もちろん第三者の声を聞いてみる事も必要だし、自分自身が一歩引いて、もしその問題を知り合いや親しい人に相談されたら、自分ならなんて言うかを考えてみるのもありです。自分だけの感情的な考え方や物事の見方は、一つの方向からしか見ないので、決めつけた考えにもなりやすくなります。色んな方向から物事をみる事で、新たな考えが見えてくる時もあります。色んな方向から色んな考えが出来るようになりたいものですね。今日一日が皆さんにとって、一歩引いてという事を意識出来る日になりますように…🍀

2018.11.28

今日の目標

ただ一日を過ごすより、一日の中にも目標を持って過ごすのでは全然違う一日になります。目標を持つことで、それを意識するわけですから、一日が終わる時の満足感や充実感も変わってきます。ちょっとした目標が、自分の生活の中にめり張りも出てくるし、反省を明日に繋げて行く事にもなります。目標はなんでもいいんです。笑顔が多くなる一日になるよう、その笑顔の積み重ねが自分の幸せに繋がるよう、自分で仕向けていきたいですね。今日一日が皆さんにとって、今日の目標を意識出来る日になりますように…🍀

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