意識日記

2015.02.26

気遣い

人に対して気遣いが自然に出来るって素晴らしい事です。「自分は気をつかいすぎて周りも気疲れしてしまうかも」なんて思ってる人もいますが、それは違います。無理な気遣いは相手側にも伝わり、お互いに気疲れするのだと思います。自然にって難しいですが、ようは、自分に置き換えて、こうされたら嬉しいなと思う事をやったら、相手も構えずに自然になるのでは…。気遣い、そして思いやり。忘れてはいけない事ですね。今日が皆さんにとって「気遣い」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆

2015.02.20

「食」を大切に

漢字は一文字一文字色んな意味があっての漢字なんだなと、今更ながら思う事があります。雑誌を見ていたら、「食」という漢字は人を良くすると書くんです。という文章がありました。まさに漢字のごとく…。食べるは健康の基本。人間にはかかせない事。自分の健康管理をするにもとっても大切。食は元気のもとです。今一度、自分の「食」を見直す事も必要な事かもしれませんね。今日が皆さんにとって「食」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆

2015.02.15

体調管理

自分の身体を知るって大切な事。女性は特にホルモンのバランスで感情まで左右される事もあると思います。毎月の自分のバロメーターを知っていればこそ、気をつけれる事もあります。体調を崩すと、仕事も生活にも影響します。自分の身体は自分で管理して、心と身体、どちらも元気でありたいですね。今日が皆さんにとって「体調管理」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆

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